Benessere Autunno

Con questo piano alimentare ti guiderò attraverso una settimana di alimentazione, mediante l’utilizzo di prodotti freschi e di stagione. Troverai un piano alimentare giornaliero completo, con ricette deliziose e facili da preparare, che ti aiuteranno a sfruttare al massimo gli ingredienti autunnali. Oltre a fornirti pasti equilibrati e soddisfacenti, questo libro è una risorsa per imparare a fare scelte alimentari che supportano non solo la perdita o il mantenimento del peso, ma anche la tua salute generale.

39,99 €

Cosa troverai all'interno:

✅ 5 PASTI AL GIORNO: QUESTO APPROCCIO TI AIUTERÀ A MANTENERE IL METABOLISMO ATTIVO ED EVITARE I CALI DI ENERGIA DURANTE IL GIORNO.

✅ IDEE DI COLAZIONI NUTRIENTI: INIZIA LA GIORNATA CON ENERGIA GRAZIE A COLAZIONI BILANCIATE, RICCHE DI PROTEINE E FIBRE.

✅ IDEE DI SPUNTINI INTELLIGENTI: SNACK SALUTARI PER TENERE A BADA LA FAME SENZA APPESANTIRTI.

✅ IDEE DI PRANZI E CENE EQUILIBRATI: PASTI CHE COMBINANO PROTEINE MAGRE, VERDURE FRESCHE E GRASSI BUONI PER NUTRIRTI A FONDO E SUPPORTARE LA PERDITA DI PESO.

Per chi è adatto:

PER SOGGETTI ADULTI NORMOPESO ED IN SOVRAPPESO
PER CHI HA UNO STILE DI VITA ATTIVO O SEDENTARIO
PER INTOLLERANTI O CHI HA ALLERGIE
PER VEGANI E VEGETARIANI

Perchè scegliere questa guida

Se hai sempre cercato un piano alimentare dinamico e non statico, se hai intenzione di gestire la tua alimentazione da solo, conoscendo le basi della corretta pianificazione alimentari. Questo piano ti darà le conoscenze adeguate per affrontare un autunno alla grande utilizzando gli alimenti nel modo migliore e secondo i tempi giusti.

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